חיפוש
הבלוג – עכשיו תורך!
הבלוג הזה הוא הדרך שלי לתת ולשתף מנסיון חיי ונסיוני כמאמנת; לחלוק בטיפים, תובנות, חומר למחשבה וכלים פשוטים ומועילים ליישום; וכן לאפשר גם למי שלא מתאמנת אצלי, לפגוש כאן את עצמה או אישה אחרת שקרובה לה. את מוזמנת גם להעביר הלאה. תודה, אנה.
כולם אומרים לי לשחרר
"תשחררי" היא אומרת. "תשחררי" הוא אומר. מה הסיפור??? שחררי כבר! אפילו היא אומרת לעצמה. מה קורה כשאנו ממשיכים עם אותן המחשבות או אותה ההתנהגות שבסופו…
לבלות עם חברה בלי "צריכה" או "חייבת"
אז השנה עוד לפני סוכות המשכנו חברה טובה ואני במסורת של לנסוע ליממה לבית הארחה צמוד לים ולדבר שעות על עצמנו ועל החיים, לצחוק ולבכות…
איך לשנות את החיים באמצעות הדיבור הפנימי?
שינוי אמיתי בחיים או רק סמנטיקה? לפעמים צריך "רק" לשנות את המילים וכל השאר ישתנה בהתאם. למען האמת, זה לא עניין של סמנטיקה כלל. למה…
על גמישות בחיים
גמישות, זה טוב או רע? ומה לגבי התחייבות, בחירה, חיבור? "… גמישות, זה טוב או רע?" אני שואלת את יעלה. "האמת?" היא אומרת לי "גיליתי שהטוב שבגמישות…
להגשים את החלום או לוותר?!
הגשמה עצמית בהמתנה או "חניה שמורה לחלום שלי" "תראי מה כתוב בשלט, אמא" אומר לי בני. "איזה יופי" אני אומרת ושמחה שהוא מבחין ביופי שבפרטים הקטנים.…
למה היא שונאת אותי?!
קורה שמישהי שלא עשית לה כל רע שונאת אותך? לפעמים מתאמנות שואלות אותי: "אבל למה?!" אם כי לא מתפקידנו לענות על השאלה שמופיעה בכותרת, שהרי יש…
יותר מודעת או יותר עושה?
מה את רוצה להיות יותר- "יותר מודעת" או "יותר עושה"?! לענת נמאס. היא רוצה כבר לעשות ולהגיב אחרת… בכל זאת מוצאת עצמה כל פעם מבררת על…
4 נקודות ליישום בקבלת החלטות
נקודה ראשונה: בדרך לשינוי – כן מותר להתלונן. אפילו רצוי. טלי החייכנית בדרך-כלל נוחתת על הכורסא לידי וכאילו ממשיכה את השיחה שהתחילה עם עצמה עוד במכונית…
מתי בפעם האחרונה עשית משהו בפעם הראשונה?! – חוויות ממלכת המדבר
שאלה כל כך יפה. והתשובה? בואי נתחיל בהתחלה ומבטיחה שתהיה גם התפתחות בעלילה: מתנת יום הולדת כאשר האיש-שלי-שיחיה, הפתיע אותי במתנה מיוחדת במינה -הרשמה ל…
"איך אני בכלל מעיזה לחשוב שקשה לי?!" או "להסכים לעצמי להכיר בקושי"
"זה לא קשה לי… עברתי דברים קשים מאלה… מה זה לעומת מה שהאחרות עוברות…איך אני בכלל מעיזה להגיד שקשה לי?!"
קשה יותר להיות עשירה?!
"ברור שבקיסריה ובכפר שמריהו לכולן יש משקפיים ורודים" הרבה יותר קל להתעשר. נשמע נכון. מה רע?! מבחוץ הכל נראה ורוד בקיסריה (טוב, חוץ מבית ראש…
להתחיל בדברים הקטנים
בואי נניח שהתפנה לך קצת זמן. רק נניח. ובואי נניח שהתמלאת באנרגיה ואת מוכנה לפעולה. עם יד על הלב, בפרץ של אנרגיה – האם בסופו…
לעשות בדרך שלך – להיות את ולייצר ערך
לייצר ערך זה קודם כל להיות את. להיצמד לקול הייחודי שלך… לדבר הזה שבא לך בטבעיות; אבל זה אומר גם לעבוד בזה. להיות היום יותר טובה…
על ויתור עצמי בדברים הקטנים
לפעמים הדבר עצמו אינו מה שחשוב אלא המשמעות שעומדת בבסיסו… חשבת פעם מה קורה כשאת דוחה את מה שחשוב לך? כשאת עושה דברים עבור אחרים,…
ניהול זמן – לעשות קודם את הדברים הלא חשובים
אם כל-כך הרבה נשים דוחות את המשימות החשובות והגדולות יותר ו"מבזבזות" את זמנן – אולי יש לכך סיבה טובה?! הנה דברים שאמרה לי נועה (שם…
טיפ פשוט להצלחה – לעצב את שפת הגוף שלך כך שהיא תעצב אותך בחזרה
מכירות את זה שאומרים על מישהי שהיא תמיד "שמה את עצמה בצד"? בזמנו, בעודי צופה בסרטון שקבלתי ממיקי בלקין (השם המלא מפורסם ברשות מיקי), נזכרתי…
לחזק את עצמי באמצעות הדיבור הפנימי: למה בכלל והאם זה אפשרי?
אם מישהו היה אומר לך ש"את לא…" אם מישהו היה מחליש ומקטין אותך, אולי אפילו מפחיד אותך, ואומר ש… שאין טעם לנסות, שלא תצליחי, שאין…
לחזק את עצמי בעזרת הדיבור הפנימי: מה בדיוק צריך לעשות ואיך?
פוסט זה הוא פוסט המשך. מומלץ לקרוא קודם את הפוסט הראשון בנושא: לחזק את עצמי באמצעות הדיבור הפנימי: למה בכלל והאם זה אפשרי? אז מה…
לבטא את עצמי: לעשות את הדבר הנכון בשבילי ולהיות נוכחת בשגרת חיי
פוסט זה הוא פוסט המשך לפוסט: לבטא את עצמי בחיי היומיום: להבין, לתת לגיטימציה לרצון ולרצות באמת. הביטוי כלפי חוץ: לעשות את "הדבר הנכון בשבילי"…
לבטא את עצמי בחיי היומיום: להבין, לתת לגיטימציה לרצון ולרצות באמת
בחני את עצמך האם את מביאה את עצמך לידי ביטוי? עושה מה שאת אוהבת? אוהבת מה שאת עושה, איך שאת מרגישה ומה שאת חושבת? האם…
איך להתכונן לראיון עבודה עוד לפני משא ומתן על שכר?
"אבל רגע", היא אומרת, "לפני שאני מגיעה לנושא השכר אני מתלבטת איך בכלל אני מציגה את עצמי… אני מתכוננת לראיונות: לומדת על החברה והתפקיד, יודעת בערך מה…
7 כללי אצבע לניהול משא ומתן מוצלח על שכר
לאורך השנים פגשתי נשים חכמות, משכילות, דעתניות, המרגישות שוות ערך לבן זוגן. מול המנהל/ת בעת ניהול משא ומתן (מו"מ) על השכר, כל הבטחון הזה נמוג.…
All articles loaded
No more articles to load